张菶  主治医师

睡眠质量差会影响神经元的正常代谢，严重者会加速神经元衰老。但随着生活节奏加快，长期精神紧张会导致不同程度的睡眠障碍、焦虑抑郁；且生理性衰老、各种基础病也会不同程度影响睡眠质量。睡眠障碍的治疗方式包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括针刺治疗、头部推拿治疗等...