韩业龙  医师

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，而高温会加速体内水盐代谢速度，导致体内循环系统的加速，进而影响神经系统、消化系统，稍有不当，容易中暑生病。那么夏季该如何养生呢？只要从以下几个方面给大家讲解一下。首先饮食方面，夏季饮食应以清补、健脾、祛暑化湿为原则。多...

炎炎夏日，酷暑难耐，稍微运动一下，就会出一身的汗，最容易使人伤津耗气，那么，夏季喝什么饮品最好呢？下面给大家介绍几款适合大家的饮品。1，白开水：夏日炎炎，容易出汗，特别是稍微运动之后就会浑身大汗淋漓，所以需要补充水分，促进体内新陈代谢，促进血液循环。但是在喝水...