梁雯娟   

在生活中，你是否有这样的经历： 因为担心给领导留下不上进的印象，所以小痛小病从不敢请假；遇到冲突，哪怕是维护自己的正当权益，也因为担心给别人带来麻烦而妥协；为了维护心中的“正面形象”，许多人自发自觉地去做不想做的事，事后却又抱怨生活太苦......这...

都说每天睡觉要满8小时可明明睡够了8小时怎么还是老犯困呢？大多数人笃信“8小时睡眠论”！但其实8小时是指每晚的人均睡眠时间如果一刀切地追求8小时睡眠反而会带来睡眠焦虑具有极强的破坏性作用避免“8小时睡眠论”认知误区01个体睡眠需求存在很大的差异英国撒切尔夫人每...

抑郁症（Depression）是一种情绪障碍，它会导致弥漫而持久的情绪低落和兴趣丧失，影响你的感觉、思维和行动。它不是简单的「不开心、支棱不起来」，更不是「性格上的脆弱」，而是创伤性事件、家庭/社会环境、生理遗传易感性等方面的共同结果。抑郁症会改变你的大脑活动...

7月5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争，可惜近日病情急转直下。李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。在大众印象中，李玟总是呈现出...

7月5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争，可惜近日病情急转直下。李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。在大众印象中，李玟总是呈现出...