寇文  医师

排便通畅的话，身体也会比较舒畅，不然肠道里堆积着粪便排不出，时间长了会给身体带来不良影响。今天，我们就来聊一聊，如何保证排便通畅？图片发自160医生App1、保持健康饮食摄入的食物直接关系着肠胃的健康，避免食用不洁、质量无保证的食物。生凉、辛辣、油腻等刺激...

大家都知道，久坐久站都是会给肛门部位增加压力的行为，长期如此增加患上肛肠疾病的几率。但日常生活中，有些人工作就不可避免的需要久坐，而且有时一坐就是一整天，这时该怎么办呢？今天，我们就来聊一聊。图片发自160医生App长时间保持一个坐姿，特别是坐在软座上，腹部...

排便习惯不好是引发肛肠疾病的重要因素之一，养成良好的排便习惯，对预防肛肠疾病有一定的作用。今天，我们就来聊一聊，排便的不良习惯有哪些？图片发自160医生App1、用力过猛用尽全力便便时，相关肌肉会强烈收缩，这样一来，不仅是腹部的压力升高，血压也会升高。结果...

提肛运动是常见锻炼肛门的一种方式，常做提肛运动，可起到一定预防肛肠疾病的作用。今天，我们就来聊一聊，提肛运动有哪些类型？图片发自160医生App1、站立提肛法站立着，想象自己在忍大便一样，采用腹式呼吸，即吸气时小腹慢慢向外隆起，同时收缩肛门，让肛门部上提。...

痔疮发作的一大特征就是便血，这也是患者都可察觉到的症状。痔疮平时一般是不会出血的，只有当痔核受到刺激的情况下，才会出现便血现象。今天，我们就来聊一聊，引起痔疮出血的原因有哪些？图片发自160医生App1、肛门静脉压力增高因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等...