崔方云  副主任医师

 网络热传的“心梗自救法”——用力深呼吸、使劲咳嗽、拍打胳膊、捶打胸口、甚至跑步“冲开血管”，不仅没用，反而可能加速死亡！核心问题：心梗根本不能“自救”。突发急性心梗，患者自身完全不具备救治条件。普通人的正确做法是——高度警惕，及时求救！这些症状，立...

周一测血压145/90mmHg，周三正常，周五又飙到146/95mmHg……面对这样忽高忽低的数值，不少人觉得“偶尔高一次没事”。但医学上有明确判定：只要非同日三次测量中，有两次血压达到或超过140/90mmHg，就已经属于高血压范畴！别让一次正常数值蒙蔽...

最近量血压，大于140/90mmHg，没到160/100mmHg，这种情况需要吃降压药吗？很多人看到血压升高就紧张，其实要不要用药，具体情况具体分析。明确一点：连续三天血压都大于160/90毫米汞柱，高血压就确诊了。但确诊后，并不意味着马上就得吃药，这要看两...

 在家测血压方便又实用，但测出来的数值怎么看？多少才算正常？很多人并不清楚。其实，家庭自测血压的标准和医院略有不同，掌握这些知识，能帮我们更早发现健康隐患。 家庭自测血压的正常参考值是<135/85mmHg，这相当于在医院测量的14...

  曾被认为是“老年病”的高血压，如今正以前所未有的速度向年轻人侵袭。数据显示，高血压的年轻化趋势日益显著，给个人健康和社会带来沉重负担。了解它、识别它、战胜它，是当代年轻人不可忽视的健康课题。    ...