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胡凯主治医师

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第一执业祁门县平里镇中心卫生院

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生活中有高血压缺不知道注意什么？看这里！

高血压患者要注意低盐低脂清淡饮食，可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，像大豆油、花生油等都是含有不饱和脂肪酸的，少食用含有饱和脂肪酸的动物油，像猪油等。控制吃盐的量，每天食盐的量尽量控制在6克以下，像咸鱼，咸肉，酸菜最好不要使用，多吃富含维生素C和钾的新鲜蔬菜、水果...

 2021-08-08 16:16 阅读量 6424 点赞 1