眭茜  主治医师

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三伏天是一年之中最闷热的“暑湿季”，所以更要注重祛湿。三个细节判断自己湿气重不重①舌苔厚腻②大便不成型③头皮、面部油脂分泌旺盛多吃祛湿的食物①薏米：健脾利湿、益肠胃②红豆：健脾利水、清热除湿③山药：健脾益气、去湿气茜茜医生简介：中国较早(2011年)关注中药辅...

三伏天没胃口，怎么办？天气越热，越要吃对食物：吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃得不对，则越吃越没劲，不利于健康，更不利于备孕。多吃三瓜①黄瓜②苦瓜③丝瓜多吃三肉①羊肉②鲤鱼③鸭肉多吃三豆①绿豆②赤小豆③黑豆3种情况“管住嘴”，好孕提速①生冷寒凉之物②油腻肥甘之品...