眭茜  主治医师

三伏天是一年之中最闷热的“暑湿季”，所以更要注重祛湿。三个细节判断自己湿气重不重①舌苔厚腻②大便不成型③头皮、面部油脂分泌旺盛多吃祛湿的食物①薏米：健脾利湿、益肠胃②红豆：健脾利水、清热除湿③山药：健脾益气、去湿气茜茜医生简介：中国较早(2011年)关注中药辅...

三伏天没胃口，怎么办？天气越热，越要吃对食物：吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃得不对，则越吃越没劲，不利于健康，更不利于备孕。多吃三瓜①黄瓜②苦瓜③丝瓜多吃三肉①羊肉②鲤鱼③鸭肉多吃三豆①绿豆②赤小豆③黑豆3种情况“管住嘴”，好孕提速①生冷寒凉之物②油腻肥甘之品...

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热҈热҈热҈~8款消暑汤喝一“夏”，清凉解暑，简单好做！热҈热҈热҈~夏至已至，天气炎热，雨水较多，日晒、暑热、水湿互结，且暑天人体阳气浮散于表，出汗较多，容易伤津耗气，这个时期调养当以解暑祛湿，敛阳固表为重点。这个时候适当食用清暑热、补心气的药膳，有利于预防...

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