陈培  主治医师

爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，每天坚持喝一碗粥，白头发也渐渐少了，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧！图片发自160App原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(...

现在长期盯着电脑、手机的时候越来越多，就很容易引起视力疲劳的情况。视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等，严重者还可出现头痛、头晕、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲缺乏以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木...

痛经是现在女性朋友的常见问题，很多女性患者来我这看诊，我们首先要明确导致痛经的原因，进行针对性治疗。图片发自160App痛经指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。剧烈疼痛...

秋风吹走了炎热潮湿，吹来了干燥舒爽，与此同时，燥邪应时而生了。肺特别喜欢滋润的环境，不喜欢干燥的环境，环境不如意了，皮肤、口鼻等就会发出干燥的警报。皮肤干、嘴唇干、鼻子干、咽喉干……总之就是各种干燥！好端端的怎么就燥了呢？如何才能润燥？图片发自160App...

图片发自160医生App进入白露时节，那些困扰我们大汗淋漓的暑热天气逐渐远去，逐渐变得凉爽起来，秋风乍起，携着丝丝凉意。清晨醒来，我们逐渐发现周围开始凋零的花瓣、草木上凝结了白色的水滴，闪耀出晶莹的光泽。那么，白露养生应该注意哪些方面呢？衣-早晚及时...