陈培  主治医师

脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，我们人体的内的所有脏器及四肢、皮肤等都受到来自脊髓所发出的神经支配，在人体活动中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。大量临床科学研究证实：80%以上慢性疾病都与脊椎错位、脊神经被压迫有...

“日出而作，日落而息”，夜间睡眠应该是自然而然的事情。不知道你有没有注意过，如果我们白天有充足的活动量，或者工作量，那么晚上一般就能获得不错的睡眠质量。这是因为我们顺应了“日出而作，日落而息”这样的自然节奏，让身体在夜晚进行充分的自我修复，以应对白天...

我们每个人的身体里都有很多“灵丹妙药”，现在的上班族每天都是长期的久坐，经常的会出现颈肩疼痛，腰膝的酸软，那我们就要好好利用身体里就藏着的“灵丹妙药”来解决这些问题。首先，双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖动。图片发自160App上传中，请稍候...

.01鱼际青筋1.若见鱼际络脉色赤，主热证，因热则气血淖泽，淖泽则发赤黄。2.若见鱼际络脉色青黑，主痛证，因为气血寒则凝泣不畅，不通则痛。若见青而短小是少气，主虚证。3.若见鱼际络脉青黑不消，主久痹不愈。.02虎口及手指青筋若见虎口部位青筋，有...

当今社会，“手机族”的队伍正在壮大，天天低头看手机不仅影响人与人之间的交流，还严重影响自身健康，颈椎病就是其引发的最常见的一种疾病。从中医角度看，颈椎病属于“项痹”“痿证”“项强”“眩晕”等范畴。中医认为，颈椎病是在内外致病因素的共同作用下，机体气血瘀滞，经络...