吴华龙  医师

图片发自160App如果失眠影响到正常的工作、学习和生活，应该尽快就医。如果因为失眠而感到焦虑、情绪低落、烦躁，也需要医生帮您寻找失眠的原因，因为失眠可能和抑郁症等疾病有关，需要及时干预。就医时，医生可能会详细了解病史，询问的内容包括：是否有躯体的疾病...

图片发自160App焦虑症如何家庭护理？指导患者对焦虑症有正确认识，减轻患者的精神负担；家属应为患者提供安静良好的睡眠环境，并且监督患者每日保证充足的睡眠时间；家属应监督患者严格按照医嘱服药，并且定期预约复查，鼓励患者坚持药物治疗和心理治疗。焦虑症病...

图片发自160App焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。心理治疗认知行为治疗这是焦虑症患者心理治疗最有效的形式。焦虑症患者容易出现两种错...

图片发自160App心理症状主要表现为过度担心的心理体验和感受，患者持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安，整天心烦意乱，仿佛不幸即将降临在自己或亲人头上，内心处于高度警觉状态等症状。不同的疾病类型其症状又有所不同，例如：广泛性焦虑障碍主要...

图片发自160App饮食抑郁症患者没有特定的饮食禁忌，保证健康的饮食习惯，均衡饮食、注意补充营养即可。饮食推荐食物应多样：日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。饥饱要适当：不应暴饮暴食，以成年...