王继军  主任医师

失眠是现代人的常见问题，它会让作息不规律，还可能导致脱发。除了生理和外物因素，焦虑也是主要原因之一。焦虑导致的心因性失眠表现为：身体累了，但脑子还清醒;心里总感觉有事，不断思考，难以入睡;睡得不深，容易醒，醒了又难睡着。因此，先解决焦虑是改善睡眠的关键。解决焦...

对于现代家长而言，孩子的网瘾问题——主要体现在社交媒体使用和游戏成瘾上，已成为其成长过程中不可忽视的巨大挑战。这不仅影响了孩子的学业，还可能对其心理健康和社交能力造成长远伤害。本文旨在帮助家长正确理解和有效干预孩子的网瘾问题。青少年网瘾的严重性普遍性：根据美国...

在育儿的征途中，我们父母的心始终系于孩子的健康之上，而心理健康的维护往往比身体健康更为微妙且具挑战性，尤其是对于青春期的孩子而言，家长常感力不从心。一个不容忽视的事实是，青少年心理问题的普遍性正逐渐显现，正如重庆优眠蒙华庆教授曾说：中国中小学生中有三分之一，大...

在育儿的征途中，我们父母的心始终系于孩子的健康之上，而心理健康的维护往往比身体健康更为微妙且具挑战性，尤其是对于青春期的孩子而言，家长常感力不从心。一个不容忽视的事实是，青少年心理问题的普遍性正逐渐显现，正如苏州姑苏优眠王继军教授曾说：中国中小学生中有三分之一...

每个孩子的心灵都是一片广阔而复杂的天地，其中不仅充满了纯真的幻想，也难免夹杂着面对现实困境时的逃避。对于厌学的孩子而言，这些“幻想”尤为显著，它们既是心灵的避风港，也是成长路上需要逐步面对和超越的障碍。1.困难自解的幻想厌学孩子有时会像传说中的鸵鸟一样，试图通...