王继军  主任医师

在孩子的成长过程中，心理健康与身体健康同样重要。然而，许多家长可能更侧重于孩子的学业和身体状况，却忽略了他们内心的声音。当孩子面临心理困扰时，及时有效的心理疏导至关重要。以下是十种实用的心理疏导方法，供家长们参考并实践：构建开放沟通桥梁：与孩子建立无界限的沟通...

在青少年群体中，抑郁症已成为一个不容忽视的心理健康问题。它不仅影响着青少年的日常生活与学业，更可能对他们的未来造成深远的影响。近期的研究揭示了青少年抑郁的三种典型模式，同时强调了家庭环境在其中的关键作用。青少年抑郁的三种心理模式1.分离—渴望模式这一模式下的青...

初期，抑郁的苗头往往隐匿于无形，尤其对于那些忙于工作、对孩子关怀不足的家长而言，他们可能以“生活需历练”、“今不如昔”的观念，忽视了孩子内心的细微变化。一些家长甚至错误地将孩子的情绪波动归咎于“叛逆”、“懒惰”或“不懂事”，这不仅未能触及问题的本质，反而加剧了...

在人类的情感图谱中，恐惧与焦虑如同双刃剑，守护着我们的安全边界。恐惧直指外界的明确威胁，而焦虑则潜藏于内心，对未知或潜在的危险保持警觉。这种内在的紧张感，虽源自生存本能，却也深刻影响着我们的日常选择与心理健康。焦虑的根源探析焦虑并非全然无益，短期内，它可能作...