彭军  副主任医师

当你特别焦虑的时候，我们究竟该如何做才是最为正确的应对方式？我给大家几点建议，如果你能够真正去悟明白，把它们实践起来，那么这些症状都将不再令你可怕，取而代之的是它会因为你的强大，而变得越来越弱。第一，当症状和焦虑感发生的时候，做到接纳它，无条件的接纳，接纳就是...

　　抑郁症主要会让患者出现心境持续性低落和悲观绝望的症状，而且思维会变得迟缓，意志活动会大大减退，认知功能也会受到较大的损伤。除此之外，患者还会出现睡眠障碍、疲乏无力等一系列躯体症状，部分情况下会有阳痿早泄和闭经等生殖系统方面的反应。　　现在由于生活工作压力的...

　　失眠不好怎么办，该怎么改善失眠呢，首先要寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现，原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医，不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。一、注意身体的调养出现长期性失眠症，...

　　神经衰弱的患者会在生活和工作当中出现情绪不稳定的情况，有的时候甚至会造成压力的增加。患者在出现神经衰弱以后，首先需要正确地认识疾病，了解疾病发生的情况，才可以更好地治疗疾病。并且需要选择合适的治疗方法，比如正确服用药物以及注意劳逸结合治疗，如此才能避免疾病...

　　患有躁狂症是一件非常可怕的事，患者平常会表现的心情愉快，笑容灿烂，非常高兴的样子，但又会突然因为一件小事而大发雷霆，情绪非常的不稳定。还有的患者甚至会出现自伤和伤人的行为，可以说非常的危险了。那么当患上躁狂症之后要怎么控制呢?　　1、保持乐观的心态　　对于...