汤义民  副主任医师

科学合理地锻炼腰背部肌肉是提高脊柱稳定性的重要手段，对于脊柱外科相关疾病的患者，一套科学有效的锻炼方法对他们的康复极为重要。五组NASS推荐的锻炼方法。一起来学习。以下是转载丁香园上大咖的文章，一起学习！http://orthop.dxy.cn/artic...