转载,腰背肌功能锻练方法!

汤义民医生 发布于2021-09-30 14:18 阅读量6189

本文转载自丁香园

科学合理地锻炼腰背部肌肉是提高脊柱稳定性的重要手段,对于脊柱外科相关疾病的患者,一套科学有效的锻炼方法对他们的康复极为重要。五组 NASS 推荐的锻炼方法。一起来学习。

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