朱勇  副主任医师

导语：头晕是一种常见的症状，它可能由多种原因引起，包括耳部疾病、神经系统问题、心血管问题等。了解头晕的不同类型、症状以及如何进行基本处理和预防，对于维护我们的健康至关重要。本文将为您提供详细的信息，帮助您更好地应对这一常见症状。一、头晕的症状与类型头晕...

女性失眠时，饮食上需注意以下几点：1.避免刺激性食物：如咖啡、茶、巧克力等；2.控制晚餐量：避免过饱或过少，影响睡眠；3.选择易消化食物：如小米粥、香蕉等，有助于安神；4.增加富含B族维生素的食物：如全麦面包、瘦肉、豆类等，有助于缓解压力；5.避免辛辣食物：以...

降低血压有多难，想必很多高血压朋友都能体会。那降低的每一毫米汞柱，往往都是长期严格服药、健康饮食、适量运动之后才能求到的身体“恩赐”。可说来也怪，科学家们发现了这样一群轻松降血压的朋友——他们每天只是多做了一件再小不过的事，就在12周后收获了明显的降压...

在快节奏的现代生活中，睡眠常常被牺牲以换取更多的工作时间或娱乐时光。然而，一夜好眠对于我们的大脑健康至关重要。本文将带您了解睡眠对大脑的作用，以及如何通过改善睡眠质量来促进大脑健康。睡眠的大脑功能1.记忆巩固睡眠有助于巩固记忆。在深度睡眠期间，大脑回放白...

中药热奄包是一种传统的中医外治法，具有悠久的历史和丰富的临床应用经验。它的治疗原理主要是通过将加热后的中药药包放置于身体的患病部位或特定穴位上，利用药包的热蒸气和药效共同作用于人体，以达到温经通络、调和气血、祛湿散寒等治疗效果。临床功效方面，中药热奄包能够...