滕勇生  主治医师

香蕉因其柔软的口感、香甜的味道以及食用方便的优点，受到很多人的喜爱。其实香蕉不仅味美，还是能帮人缓解焦虑的“快乐水果”，这是怎么回事？香蕉的功效香蕉味甘、性寒，归肺、大肠经，有清热、润肠、解毒之功，可治热病烦渴、便秘、痔血。《本草纲目》云其“生食，止渴润肺”，...

香蕉，作为全球广泛种植的热带水果，不仅口感软糯、味道甜美，更因其丰富的营养价值而被誉为“快乐果”。它富含钾、维生素C、维生素B6、膳食纤维以及多种抗氧化物质，这些成分对于维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进肠道健康等方面都发挥着重要作用。一、心血管守护篇随着...

所有高血压患者均应进行治疗性生活方式干预。对于正常高值血压人群,也应改善生活方式,预防高血压的发生。一、减少钠盐摄入,增加钾摄入钠盐摄入过多和/或钾摄入不足,以及钾钠摄入比值较低是我国高血压发病的重要危险因素。适度减少钠盐摄入和增加膳食中钾摄入量有助于降低血压...

高血压是全球范围内常见的慢性病，长期的高血压会损伤血管和器官。它会加重心脏负担，引发心脏疾病；使脑血管出现破裂或堵塞，导致脑部疾病；损伤肾血管，造成肾功能衰退；还会让视网膜血管病变，致使视力下降等眼部问题。高血压的危险因素涵盖了遗传因素、年龄、体重、性别以及多...

岭南，是我国南方五岭以南地区的概称，以五岭为界与内陆相隔。是中华文明的发源地之一。岭南中医药学历史悠久，源远流长，名医辈出。岭南医学具有鲜明的地方特色,对传承和发扬中医药学术,提高临床疗效具有重要意义。葛洪，字稚川，自号抱朴子，生活于东晋时期（283—343）...