孙英慧  

图片发自160医生App规律饮食、定时吃饭、细嚼慢咽图片发自160医生App这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，饮食要温热清淡好消化，少吃或者不吃辛辣、刺激以及生冷食物。另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题...

前期，我写了关于吃饭和喝水的问题，今天继续来科普关于吃水果这个日常习惯。我听到的关于吃水果的认识有几种：吃水果越多越好吃水果补充维生素吃水果可以排毒养颜吃水果皮肤会越来越嫩更神奇的是，吃水果软化血管、延缓衰老这些观念已经深入人心，老少皆知，但人尽...

很多人认为高血压一旦形成，就需要长期吃药，甚至终生吃药。其实这样是非常被动的，如何变被动为主动？如果发现早期就采取一定的调养措施，也可以有效缓解。相比起吃什么食物降压，通过自身的调节指导降压更安全更科学。刚好有朋友让给出具体的建议，我便总结下来...

1.学会秋冻图片发自160医生App肾阳充足，则一身俱暖，而寒气也是最容易伤害肾阳的。遵循“上凉下暖”的原则。上身穿得薄一些，下身穿的暖一些。“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”。寒从脚下起，地面的寒气已能渐渐感觉到，而脚心很容易受到寒气的侵犯，穿有一定厚度的...

图片发自160医生App保和丸的临床应用是李鲤老师一生的经验，有幸师从李老，深入体会保和丸在临床的妙用，发现保和丸不仅是消食和胃药，其防病治病的作用范围涉及轻重缓急多种病症。1小儿“免疫力差”，经常感冒。所谓“免疫力差”只是模糊的一种说法，用于表达患者...