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武如通

武如通副主任医师

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第一执业广东省第二中医院

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失眠眠是身体的"夜间小剧场"？－－中医教你关掉"脑内弹幕"

夜深人静，你躺在床上数了1001只羊，脑内却在循环播放白天的会议、明天的待办清单，甚至还有十年前尴尬的社死瞬间？别急着吃安眠药，中医早就备好了"关灯秘籍"！一、失眠不是"睡不着"，而是"阴阳闹别扭" 中医认为，人体就像个小宇宙，白天阳气值班工作，...

 2025-05-20 19:58 阅读量 145 点赞 0