管宏钟  主任医师

在这个疫情超长的假期里，肩颈腰背又再度劳累、僵硬、酸痛。一种肌肉拉伸方法，在医生指导下正确进行有效部位的精准拉伸、科学练习，建立肌肉弹性，减少肌肉紧张度，改善身体机能、帮助自身缓解疼痛。提高人体免疫力没有“特效药”，大家千万不要迷信各种打着“显著提高免疫力”旗...

新的一年，每个人都在追梦的路上，身体健康最重要。无论什么时候，都记得没有任何一件事、一份工作，值得用身体健康付出代价。导读：世界卫生组织（WHO）在2015年全球疾病负担研究中将偏头痛列为世界第三大流行疾病以及世界第七大致残特殊原因。偏头痛影响着世界10%以上...

耳朵是最早具有完全功能的人体感觉器官，耳鸣在原始社会非常少见，远古时代的人类每天在广袤的草原上奔跑追逐猎物、躲避猛兽，而身体却非常强壮。反观智能时代生活方式的改变，临床中耳鸣却成为医生最常见的诊断之一，耳鸣机制西医尚不明确、成为非常复杂的难题。中医辨证论治，有...

当今社会，作为女性承担着越来越大的责任，包括来自成家庭和社会双重责任的认同。对待女性角色也有着多重要求如：公司的员工、爸妈的女儿、老公的媳妇、孩子的妈妈、公婆的儿媳等等，这样多重的身份使得女性在职场上劳累了一天，更多还要承担家庭的责任和压力，健康受到极大影响，...

运动是好事，但运动不当也会容易，让人落下筋骨上的毛病。许多人不把它当一回事，却没想到影响的，可不是一天两天的事。近日，在深圳市中医院筋伤科，就来了这样一位患者朋友—周先生，他因运动不当造成肩颈劳损，之后便一直都有肩胛疼痛、头痛失眠等症状。筋伤科的管宏钟主任运用...