杨洪杰  主任医师

腰椎间盘突出症是在椎间盘变性后纤维环破裂和髓核组织突出，刺激、压迫神经根或马尾神经而引起。是腰腿痛的最常见原因。中医饮食指导1、宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、...

过年很多朋友会开车回家，很多是长途行驶。开车虽然方便，但也给司机带来了疾病和一大堆的身体问题，长时间呆在驾驶座上的人总会出现腰痛的症状，那么开车腰痛怎么办呢？下面杨医生为您支招。1、纠正坐姿在车内，司机们需要常常放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了Ｃ形...

过去，颈椎病一向都只是中老年人的“专利”，但是近年来颈椎病患者的低龄化已经到了令人吃惊的地步。近年国内一项研究对2000例颈椎病患者展开调查显示：青少年和上班族患颈椎病的人数徒增，甚至30岁以下患者所占的比例比30岁到50岁的患者高出了22%。20年来，颈椎病...

据统计，一个人腰背痛一生中的患病率可高达90%，80%的人一生中都会有腰背痛的经历。为什么办公族容易引起腰背痛？大家看看几个腰椎间盘各种活动时测得的压力值，以站立直位为100%站立位100%，坐位120%，站立前屈位210%坐位前屈位270%坐位前屈压力最大，...