郑芝环  主治医师

桑葚一般在每年的4到6月份采收，现在正是时候，这个季节的桑葚成熟饱满，味道酸甜，风味独特。桑葚自古以来就是中国皇帝的御用佳品，含有丰富营养，被医学界誉为“21世纪最佳保健果品”。 中医认为桑葚有滋补肝肾、强壮养心、润肠通便、止渴生津等功效，也是中药房...

体寒有两个方面的原因，一是阳虚生内寒，二是身体受到寒邪的侵袭，或是两者共同作用，导致身体出现一系列畏寒冰凉症状。当体内阳气不足，受到寒邪的侵袭，就好像冬天万物冰封一样，身体就没有动力，会表现出疲劳、困倦、嗜睡，对什么事都提不起劲。 寒凝血脉会导致气血...

脾胃亏虚，有脾气不足，中气不足所导致的气虚清阳不升的表现，包括面色无华、眩晕、气短懒言、倦怠乏力、大便稀溏、记忆力下降等。也有因为湿困脾阳、脾胃不运化所导致的恶心反胃、食欲不振、厌食、嗳气、腹胀腹痛或大便溏泄等。 而肾虚，尤其是肾阳亏虚，会出现全身的...

阳气在人体身上有至关重要的作用，养生治病多以扶阳为主，用药用方注意养护阳气，因此内经也有“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”的说法。 阳气就好像人体身上的一团火，动力的源泉，也如同天上的太阳，有太阳，地上才会有生命，万物周流不息。阳气在人体身上有...

一个人气血充沛，就如同一辆汽车有充足的汽油动力，相反的，如果气血不足，身体得不到营养的供给，就会出现各种问题。气血亏虚，经常会导致皮肤苍白或萎黄，指甲苍白，嘴唇苍白，没有光泽，皮肤粗糙干燥；凡是皮肤出现发暗、发白或者长斑等现象，多是体内的气血不足，或者气血瘀滞...