郭会卿  主任医师

膝关节退行性关节炎又称膝关节肥大性关节炎，多见于老年人，因而也称作老年性关节炎。老年性退化，是引起膝关节退行性关节炎的主要原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化；骨和关节组织也不例外，退行性变化，尤其好发于承重的关节和多活动的关节。过度的负重或过度的使...

类风湿关节炎的发病机理还不是很清楚，我们常常认为与感染、环境、遗传及内分泌异常等有关。长期饮用碳酸饮料、吸烟、超重等可能增加类风湿关节炎的患病风险。不饱和脂肪酸、低/中量饮酒、日光浴可能是防患类风湿关节炎的保护因素。

患者男，56岁，全身多关节僵硬疼痛，活动受限3年余。3年前患者因受凉后出现全身多关节疼痛，未予重视，2年前逐渐加重，晨起僵硬，在某医院以“类风湿关节炎”为诊断，予药物治疗（具体药物及用量不详）。病情好转后出院。出院后为坚持服药，病情反复，逐渐出现双手关节变形。...

正确的行走姿势除能预防腰椎间盘突出症外，还可体现个性气质、文化修养及美学神韵，所以青少年一定要学会正确的行走姿势。女子步态宜典雅、轻盈，以利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。男子汉应表现出“阳刚”气概，步态矫健，稳重、大方。无论男女，表情均应自然，双目平视前方，...

正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢，还应选择合适的坐具，以使腰部处于相对松弛状态，减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲劳。久坐时可经常直直腰杆，两肩往后扩展一下，即所谓“伸懒腰”，...