郭会卿  主任医师

电视机放置的高度要适当，即电视机的高度和人体坐位视线相平。过高或过低都会导致人体的脊柱曲度发生改变，并造成肌肉紧张。(2)要选择合适的坐具，要求坐具高低适中，并有一定后倾角度的靠背，有扶手更好，并采取一些辅助性的措施，如腰部加靠垫，脚凳垫着下肢。(3)要注意经...

做家务活时可采取以下措施来预防：（1）扫地、拖地时，应将扫帚或拖布的把加长，以避免过度弯曲腰部，造成腰肌的劳损。如居室面积过大，可分几次打扫，在间隔时间内可适当活动一下腰部，避免腰痛。(2)洗小件物品及淘米、洗菜时，最好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，...

1、强直性脊柱炎本病主要侵犯脊柱，但周围关节也可被累及。过去认为本病为类风湿关节炎的一种变形，称为中心型或类风湿脊柱炎。现知它与类风湿关节炎完全不同，是一种独立的疾病。其特点是：①多为男性患者；②发病年龄多在15-30岁；③与遗传基因有关，同一家族有多人发病，...

类风湿关节炎的治疗方法包括药物治疗、饮食治疗、物理治疗、教育、休息及手术治疗。最根本的是药物治疗。用药之前，需了解患者的病情轻重，病程长短，疾病是否处于活动期，既往用药情况及效果。类风湿关节炎治疗目的是要减轻关节的僵硬，肿痛及其他症状，控制病情进展，阻止不可逆...

慢性腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要症状，它一般不发生腿痛症状，检查也无特殊阳性体征，故与腰椎间盘突出症较易鉴别，但它们之间尚有一定的关联。腰椎间盘突出症可成为慢性腰肌劳损的促发因素，例如腰椎间盘突出症反复发作后，髓核及纤维...