张庭基  副主任医师

平和质——是最理想的体质。平和质的总体特征—阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征；平素患病较少；对自然界和社会环境的适应能力较强。平和质的人饮食要寒温适中，顺应四时的变化采用“四时调补”。春：多食蔬菜如菠菜、芹菜等轻灵宣透之品；夏：宜多吃水...