心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

 

 心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

 

  心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以单位环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以学生、单位员工为主题，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校或者单位建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们、单位员工们的健康成长铺就一条畅途。

 

制约因素

1.先天遗传的好坏

 

2.外界刺激的优劣

 

3.心理素质水平的高低

 

4.心理保健服务的有无。

 

维护途径

1.注意优婚优生，避免先天缺陷；

 

2.优化现实环境，减少不良刺激；

 

3.加强心理修养，提高心理素质；

 

4.接受心理教育，学会心理调适

 

5.主动向人求助，及时缓解心病。[2]