步入春季气温逐渐回升，此时各类细菌、病毒也呈爆发式增长，这个时期大多数人的肠胃都比较虚弱，非常容易腹泻。

正常的便便一般是成形的，但如果其中水分太多、排泄太频繁就是腹泻。医学上的腹泻指每天排泄三次以上稀便或水样大便，或含未消化食物或脓血、黏液，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

为什么会发生腹泻?腹泻大体可分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。

引起感染性腹泻的病因主要有：

01.细菌感染。服用被细菌污染的食物或者饮料会引起细菌性腹泻;

02.病毒感染。通过食物或其他途径感染病毒后引起病毒性腹泻。

引起非感染性腹泻的病因主要有：

01.食用未煮熟或变质食物引起的急性中毒性腹泻;

02.进食生冷食物和饮料导致肠胃消化不良引发的腹泻;

03.由于受凉导致肠蠕动加快导致的腹泻;

04.由于胃肠道疾病导致的腹泻。

腹泻问题之所以不容小觑，是因为会引起多种并发症：

1、脱水、酸中毒

腹泻会引起身体体液大量流失，引起脱水;脱水时肾血流量不足，尿量减少，体内酸性代谢产物不能及时排出，长期蓄积在体内，会出现电解质失衡、酸中毒症状。

2、心脑血管疾病

腹泻时，人体会流失大量的水分及钠、钾、钙等元素，导致血液粘稠度增加，心肌血流速度减慢，易形成血栓，增加心肌梗塞、中风、猝死等发病率。

3、低血糖

腹泻时通常会出现食欲下降，易造成能量摄入不足，当体内没有可以转化为血糖的肝糖原时，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。

4、加重胃肠疾病

长期的腹泻，会导致肠道黏膜屏障受损，肠道的抗病能力减弱，出现慢性炎症，在一些代谢产物及细菌酶的作用下，易导致胃病复发，或形成肠息肉、溃疡等疾病，严重的甚至可能诱发癌细胞的生成。

温馨提示：肠胃不好，经常出现腹泻的朋友，建议做个胃肠方面的相关检查，及时了解病因并进行针对性的治疗，以免耽误病情造成严重影响。

腹泻中招以后我们应该怎么做?

腹泻之后别着急马上吃药！刚开始腹泻时，大多数人采取的第一种措施是吃止泻药，但这并不正确。

如果是感染导致的腹泻，前期可以借腹泻排出一部分有害物，对人体有一定好处。若一开始就服用止泻药易掩盖病情，反而影响医生判断;而在腹泻急性期，炎症、高烧等症状明显，或排便带血时，建议及时就医。

因此建议，一天腹泻不超过三次，不必急着吃止泻药，但次数频繁情节严重者一定要及时到院就诊。