1、养成良好的生活习惯，不吸烟，不饮酒，少吃刺激性食物。

2、避免用声过度，消除职业性致病因素。

3、改善生活环境，少接触对咽喉有刺激的物体、气体，保护好咽喉。

4、治疗好全身性疾病，注意营养、休息，防止过劳，增强身体抗病能力，防止常患咽、喉、鼻急性炎症疾病。