1、学会自我检查的方法并经常作乳房自我检查是早发现，早诊断、早治疗乳房疾病的关键。

2、自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房，正常乳房是软的无肿块、结节或触痛，特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位不能遗漏，腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结，检查时不要抓捏乳房。如发现问题，及时来院就诊。

3、非哺乳期妇女乳头有液体流出或胸罩衬衣上有渍斑，应来医院检查。

4、月经前乳房胀痛不适，经后消失，如伴乳房肿块的也应去医院检查。

5、40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应多作自我检查，也可定期去医院检查。

6、乳房有肿块就应该就医检查，常常需要作手术将肿块切除并作病理切片才能明确诊断，病员对此应予理解。