炎炎夏日，最让人无法抵抗的就是烧烤、小龙虾、烤鱼，说起来就让人流口水。除了饮食辛辣之外，还有一些人因为长期坐着，就连水都不怎么喝。而夏季气温高人体水分易流失，长期下去，肠蠕动肯定会懈怠！于是很多人就会发现自己便秘了。

夏季如何判断自己便秘，要注意这些情况：大便过于干结、坚硬，排便次数减少，排出困难或不尽；大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感；上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来；常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出。

广州东大肛肠医院肖祥斌医生介绍：“临床上，把便秘分为3类。器质性便秘：主要由痔、肛裂、直肠脱垂等肠道、肛门疾病引起；消化系统以外的疾病引起的便秘：比如甲状腺功能减退、糖尿病会影响胃肠道的功能：造成便秘；功能性便秘：是指排除器质性疾病和其他系统慢性病的便秘。三种便秘类型中，功能性便秘所占比例最高。”

夏季便秘非常困扰患者的正常生活，如果不及时正确的治疗，对患者危害巨大。便秘不及时治疗有以下危害：

影响生活质量：便秘的人，经常有腹胀、肚子不舒服的感觉，而且老放屁。在厕所蹲了好久却怎么都解不出来。严重影响了生活质量。

肠道受累：肠道主要负责体内的脏活累活，便秘之后，大便长期滞留肠道内，其中的毒素会持续刺激肠粘膜，容易引发各种肛肠疾病。

诱发其他疾病：除了诱发严重的心脏病，导致心肌梗死。便秘还会加重痔疮、诱发肛裂、形成腹壁疝、引起胃肠神经功能紊乱等。

肠道变黑：还有很多人用泻药来治疗便秘，结果使大肠黏膜呈黑褐色，出现结肠黑变病。我们要清楚一点的是。泻药主要作用于大肠。而食物消化吸收的器官在小肠，食物从小肠到大肠，营养吸收已完成。所以，想通过这种方法来解决便秘，非但不能达到预期的效果，反而会惹来其他的麻烦。

脸是肠子的镜子，肠是人的第二大脑。肠功能正常，才有漂亮的肌肤，健康的身体。所以那些还一直被便秘困扰的人群，如果还不知道「洗肠」这回事，就太OUT了！

时下，一种新型的保健方式“肠道SPA”在各个城市广为流传，就连英国的戴安娜王妃也十分钟爱肠道SPA，每年在这上面花费不菲。肠道SPA主要是采用传统中药理论和现代科技相结合的洗肠疗法，可以起到解决便秘、美容的效果。

广州东大肛肠医院引进先进大肠水疗仪器，大肠水疗是用一种精密的“洗肠机”注入经净化的38℃左右的水，进而把肠道表层清洗干净。当洗肠人预约前来时，专业医生首先会让洗肠人到厕所排尿，然后进入指定的房间中，舒服地躺在特制的治疗台上，一条润滑过、可灵活转动的细管，轻轻插入直肠，在仪器控制的低压下。经三层过滤、活性炭除味、紫外线杀菌的温水从结肠流进流出，你只需舒适的躺着，不用费力，仪器就能为你疏通阻塞的结肠，受过全面训练的人员，会确保洗肠人的安全和舒适。

日常生活中我们可以这样预防便秘：　　

健康的饮食方式：多饮水、多吃富含纤维素的全麦面包、蔬菜和水果（桃、李、西梅、梨等）等；

保证每天充分的锻炼：推荐仰卧起坐强健腹部，让排便更有力；

训练良好的排便习惯：早晨醒后以及吃早餐后结肠活动最为活跃，结肠高振幅推进性收缩促进排便。因此早餐后15分钟安安静静蹲厕所15—20分钟就能成功排便。

选择广州东大肛肠医院“大肠水疗”，不仅仅是选择了更加洁净的身体，更是选择了一个改变不健康体型和生活的契机。这个夏天！就来广州东大肛肠医院，让你的肠道畅通无阻吧!