一期痔疮如何防止痔疮恶化?痔疮有阶段性的内痔，内痔分为四个阶段，越往后，情况也就越严重。那么，在患了内痔的第一时期，应该怎么做来防止病情的恶化呢?广州东大肛肠医院医师表示，内痔是痔疮疾病中最普遍的，由于前期内痔的症状不明显，患者通常都是不以为然的的态度，导致了内痔加重。

广州东大肛肠医院医生解释道，轻微的内痔可以护理，预防内痔加重。内痔以出血和脱出为主要症状，多为无痛软性肿块。可通过各种治疗手段进行缓解，不过自身的预防也尤为重要。下面就是内痔前期该如何防治的方法：

1、预防内痔应起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。

2、每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

3、保持肛周的清洁，每天清洗肛周，并且要保持肛周的干燥，以免因为肛周感染加重病情。

4、饮食调理：由于饮食的不合理，过度饮酒和喜食辛辣刺激性食物使得风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成内痔。饮食避免辛辣刺激性食物：如饮酒、如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，饮食清淡、多吃信息蔬菜水果和富含纤维食物如罗卜、黑木耳、韭菜炒土豆等。

5、劳逸结合：久坐久站导致的肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。避免久坐久站，要适当的运动。要学会劳逸结合多做运动以促进肛门直肠部位的血液回流。

6、排便时间不宜过长：内痔与排便习惯有关，便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。有些人喜欢如厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长;有人则有习惯性便秘，排便困难。经常性的便秘及排便时过于用力屏气，可阻断静脉回流，造成内痔的发病　，纠正不良的排班习惯。

7、高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。

8、少吃辛辣刺激性食物，是预防痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

9、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。