痔疮是什么？我们看到的痔疮，它的颜色和正常组织没有太大区别，质地也相当。表面是皮肤或黏膜，内部主要是血管，只不过是松弛的皮肤和扩张粗大的血管。平时大部分时间痔疮都是温柔的，温柔到你感觉不到它的存在，但我要告诉你，痔疮其实是吸血鬼、是会变老虎的猫咪、是拦路石。

痔疮是吸血鬼

痔疮患者在排便或猛然下蹲时，内部已经扭曲膨大的血管，在外力的挤压或压迫下会破裂出血，轻则点滴而下，重则喷射而出，面对痔疮出血很多人并不在意，却忽视了痔疮出血会导致我们出现缺铁性贫血。

在正常情况下，人体对铁的吸收和排泄保持平衡状态，铁的丧失量很微小。正常成年人每日铁的丧失量不超过2毫克。但若身体每日失血量超过6~8毫升，则会丢失铁3~4毫克以上，而痔疮患者出血现象频发，每天失血数十毫升血是很容易的。长此以往，身体就会因丢失大量的铁导致缺铁性贫血。而痔疮出血严重者，连续出血十几天便会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振等明显的贫血症状。同时长期贫血还会造成内脏功能下降，尤其是心脏功能，而且是不可逆的。

痔疮是会变老虎的猫咪

痔疮是一只小猫咪，平时很温柔，但当它发飙时，它就会变成一只会咬人的老虎。

痔疮内遍布着网状的血管，这些血管曲张、扭曲，在受到刺激或重压之下内部易血液淤积，组织水肿，形成血栓。这个时候痔疮会变大变硬，让我们强烈的意识到，痔疮发飙了。这时猫咪已经变成了老虎，咬我们一口，就让我们如坐针毡，痛苦不堪。

痔疮是拦路石

痔疮我们可以忽视它，可以轻视它，但它却始终在那里，在直肠的最下端和肛门附近，让我们无法回避。

这里正好是消化道的出口，承担着控便和排便重任。这里如果长期被痔疮干扰，局部功能就会下降，会出现肛门闭合不严，肠液、分泌物溢出，引起肛周瘙痒；会造成局部感觉功能下降和出口梗阻，导致便秘发生或加重。更严重的是当痔疮脱垂时，它可能直接卡在肛门口，此时不要说排便，就是排气都会被这个拦路石挡住，我们怎能不痛苦不已。

上班族是痔疮高危人群，工作压力大，加班熬夜，久坐久立，交际应酬，饮食与生活不规律等都是难以回避的现实，如何能做到工作与防痔两不误，下面给几条建议。

“控”：就是要管住嘴

即饮食上以清淡为主，多补充富含维生素和膳食纤维的瓜果蔬菜；切记不要食用辛辣刺激，油腻的食物。

“排”：养成正常的排便习惯

养成正常的排便习惯，对于预防便秘很重要，而便秘又是引起痔疮的重要原因，最好能够养成一天一次规律排便。同时，还要注意避免大便干燥或排便困难。这就要求多喝水，多吃水果蔬菜，必要时也可饮用蜂蜜水或食用熟香蕉。

“清”：保持肛门卫生

保持肛门部位的清洁和干爽，可有效防止感染，能预防痔疮或防治痔疮复发。在排便后大家可以用温水清洗，同时也可以每天进行温水坐浴，帮助血液循环。

“动”：要有适量的运动，保持肠道活力

适量的运动，避免久坐久站，可保持肠道活力。提肛运动可以很好的预防痔疮的发生，利用括约肌的一收一缩，改善肛门与直肠处的血液循环，从而起到预防痔疮和缓解痔疮的作用。