看下面文字前，请尽量保持节制，因为今天这个文章是个“有味道”的~

说起来上厕所拉便便，本是个极其常见的生理问题，但见怪不怪的生理问题有时候也有尴尬的时刻！比如便便粘马桶，怎么冲也固执地不下去；便便实在是太臭了，尤其如果在别人家；总觉得便便没拉干净，徘徊在好与不好之间；本来只是想放个屁，谁知嘣出xiang......

尴尬确实是尴尬，但这些便便其实都隐藏着健康小秘密。

一、便便粘马桶，身体出了啥问题？  

可能，人生中的某一段时间，便便总是黏在马桶上，怎么冲也冲不干净！说起来这个问题也实在是囧，也挺难说出来的。有一种说法是这样说的，体内湿气重；还有一种说法，说便便黏马桶是肠癌的先兆！

体内湿气重，一定程度上是会造成便便黏软不成形，不好冲；肠癌早期，确实会有便便发生性状的改变，可以这样说，便便黏马桶只能是有肠癌的可能，如果怀疑可以做个肠镜。其实，还有一部分原因是：高蛋白油腻食物吃多了，蔬菜水果吃得少了，便便变得比较湿重；生活工作压力大，吃饭不规律，同时又缺乏锻炼，胃肠道蠕动变少，便便不那么容易排出~

二、便便太臭了，排气扇成了个摆设！  

有时候，便便太臭了，卫生间的排气扇一时半会都成了个摆设，空气清新剂也没啥作用，只能是捂着鼻子赶紧往外冲！最尴尬的是如果在单位卫生间，或者别人家~哦天，雁过留声、便过留味，简直想找个地缝钻进去~

说实话，不好解决。因为排气、空气清新剂没用，通风呢？不敢开门啊......

便便太臭，你可能做了这些事：肉类、蛋奶类等食物吃的较多，肠道消化时间比较长，屁和便便都会更臭一些；当然，像吃一些萝卜、大蒜、红薯一类的素食，屁也臭，便便就不得而知了。也可能是乳糖不耐受，体内消化分解乳糖的物质缺乏，肠道内的大量细菌会使未消化的乳糖发酵，臭屁和臭便便也就由此产生。当然，消化不良时，便便会有酸味，细菌性肠炎则带有腥臭味。

三、总觉得便便没拉干净，是错觉吗？   

不知道大家有没有过，此便绵绵无绝期？上了厕所还是有种不干净利索的感觉！是不是有啥问题了，还是我出现错乱错觉了？

真的，这种情况有可能是：大脑真的会耍小把戏，骗了我们，哈哈哈；总是拿个手机蹲太久，直肠粘膜变松下垂，让你有种“还有货”的错觉~痔疮的搞怪，直肠末端如果真有个内痔存在，那可不感觉有东西；肠子有炎症，比如直肠炎、肛窦炎，这种炎症刺激会发出信号，让人总想拉......

想干净利落吗？你可以练习“缩菊花”；上厕所时就不要带手机了；有痔青年奉劝你少吃辣、不喝酒以及多运动~