每周工作五天，朝九晚五，周末双休，或者周末单休，偶尔加下班，已经成为当今社会绝大多数人共识的工作状态。

但是最近无论微博热搜，还是其他媒体平台，一个新词“996”却引起了大家的广泛关注，也将一些公司推到了舆论的风口浪尖。“996”指的是员工早上九点上班，晚上九点下班，周末休息一天，目前网上被爆出有几十家公司已经开始了这个制度，即使有人抵制，但是也有些员工无奈接受。

还有人笑着说：“工作996，生病icu”。经受了长时间工作的折磨后，员工可能患各种重大疾病，到时候直接送去ICU病房就可以了。

在工作中，加班虽然常见，但加班时间过长，就会对员工的身体、心理产生巨大的影响。最近，一则新闻，引起大家的广泛转发，一位男生骑车逆行被拦后，嗷嗷大哭，称自己压力好大，每天加班到凌晨，虽然这只是个别例，但也体现了当今社会大家承受的加班压力之大。

《中国居民膳食指南》显示，长时间久坐死亡率会大幅度上升，而上班族正是久坐的主力军。久坐不动，其中最容易得的就是肛肠疾病。

整天久坐不动、工作任务繁重、生活无规律、饮食不定时、早上不吃早餐、熬夜、无良好的大便排便习惯等，这些都是肛肠疾病爆发的因素。

鸡汤文会告诉你“年轻的时候不拼一把，不配做年轻人”，却不会告诉你，有多少人想用万贯家财，换一个健康的身体。你的业绩再辉煌，也比不上一个健康的身体。

钱没了可以再挣，工作没了可以再找，而唯有健康，一旦失去，就再也难有补救的余地了。那么我们应该在肛肠疾病没找上门来前，如何预防肛肠疾病呢？小菊君温馨提醒可以这样做：

避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐工作的人，更应积极参加体育活动，还可做自我收肛运动，每天1-2次，每次3-5分钟，增加血液循环。 

养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜。切不可有排便感时反而忍着不排，排便时不要看书报或过分用力。少吃辣椒、胡椒、酒类等辛辣刺激性食物。

而一不小心被肛肠疾病缠上了怎么办？经小菊君多年经验得出，用药治疗肛肠疾病只能解决发炎、水肿、疼痛等症状，不能从根本上解决问题，只有通过手术才能较彻底根治。小菊君建议，在用药效果不很明显的情况下请考虑手术。

TST、HCPT、PPH、COOK等微创术治疗不会遗留瘢痕，不会破坏肛垫的生理功能，不破坏直肠与肛管的正常结构和外观，同时也避免了肛门狭窄、失禁等并发症的发生。与传统治疗方法相比，治疗安全性更高。 

小菊君忠告：加班的时候，请给你疲劳的身体留条活路！如果你出现如便血、肛门肿物脱出、肛门瘙痒、肛门疼痛、便秘、腹泻等症状，说明你的肛肠健康已经亮起了红灯，应该及时到正规的肛肠专科医院检查治疗，术后也要注意护理哦！