生活当中有很多的上班一族，由于工作繁忙，工作量比较大，经常熬夜加班，而且还会有多种应酬交际，就会有吸烟喝酒的坏习惯，久而久之就会患上胃炎，下面我们就请广州东大胃肠主任王同军为大家讲解一下上班族患胃炎的原因。

为什么上班族容易得胃炎？

精神压力大在平时上班族的精神压力是比较大的，长期面对高负荷的工作会导致心理压力过大，从而经常出现紧张抑郁和烦躁不安等负面情绪，这样就会影响大脑皮质功能，会出现皮质功能失调，进一步导致胃壁血管出现痉挛性收缩，久而久之就会诱发胃炎。

大量吸烟喝酒香烟中含有多种有毒物质和致癌物质，特别是香烟中的尼古丁，对人体造成的危害是非常大的，如果经常大量的吸烟会导致幽门括约肌出现松弛，会导致十二指肠液出现反流的现象，甚至还会导致胃部血管出现剧烈收缩，久而久之就会破坏胃黏膜屏障，最后就会导致慢性病变而引发胃炎。

经常大量喝酒也是会伤害到肠胃功能的，因为酒精的刺激相当强，特别是高度酒，会导致胃肠粘膜受到严重损伤。

细菌病毒感染因为上班族平时工作是比较忙的，如果口腔和咽喉等部位本身就会有炎症，不及时治疗就会导致细菌病毒通过食物而被吞入到肠胃内，那么就会在肠胃内进一步繁殖，时间久了也会诱发慢性胃炎。

还有的上班族由于在平时饮食不规律，经常暴饮暴食，或者饱一顿和饥一顿，在平时经常吃辛辣刺激性的食物和烧烤以及油炸食品，就容易患急性胃炎，患了急性胃炎之后，不及时治疗就会导致胃粘膜病变，最后就会逐步演化成慢性胃炎。

药物刺激如果上班族本身就患有高血压和糖尿病等严重慢性疾病，那么就会服用相对应的药物进行治疗，长时间服用这些药物的情况下会导致胃黏膜受到严重的刺激和损害，久而久之就会出现胃黏膜糜烂和充血，进一步就会诱发胃炎。            

吃那些食物可以缓解胃炎？

上班族得了胃炎，在平时可以适当的喝一些酸奶，酸奶含有丰富的蛋白质，进入到肠胃当中，可以起到保护肠胃的作用，在喝酸奶的同时还可以配合点心或者馒头以及面包等食物。

上班族得了胃炎，还可以喝小米粥，适当的喝一些粥类食物能够使胃部缓解，因此小米粥特别适合胃炎病人食用。

得了胃炎并不代表不可以吃肉的食物，在平时可以吃鱼肉和鸡肉，这些食物都含有丰富的优质蛋白，蛋白质可以起到中和胃酸的作用，所以慢性胃炎病人在平时可以吃这些肉类食物。

广州东大胃肠医院王同军主任提醒：若出现反酸、烧心、打嗝等胃肠不适，应及时就医检查，对症治疗，切勿盲目用药。