不得不说，上班族是一个最苦逼的“民族”，别人不知道以为你用健康换钱，殊不知你只是一直在消耗健康而已。

据多项数据统计显示：62%的上班族患有痔疮、肛裂、息肉等肛肠疾病，约 93%认为痔疮无足轻重，往往导致病情恶化，延误最佳治疗时机。

对于上班族来说，整天大多数的时间就奉献给了工作，即使下班后，还是有很多人都不爱运动。长久以往，这样下去很容易得肛肠疾病，今天就随着东大小菊一起来了解一下上班族为什么会得肛肠疾病。

久坐肛肠疾病来袭！

对于大多数的上班族来说，长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循坏受阻直肠静脉易发生曲张，从而血液淤积引起痔疮等肛肠疾病。运动不足，肠蠕动减慢，亦会诱发便秘。

久坐的人肠道、胃部蠕动减弱，导致有害成分容易在结肠内滞留，刺激肠黏膜加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，从而肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌危险。

私处封闭性差 肛肠疾病来袭！

上班族久坐办公凳，有的时候工作没做完，就会不知不觉就坐一整天。甚至有时候忙起来，连喝水、上厕所都要急急忙忙。私处长期处于封闭状态，长期以往，很容易引起肛门瘙痒，导致肛肠疾病的发作!

忙忙忙，没时间锻炼，没时间，什么都没时间，那么你的生命也快没时间了!办公族长期这样下去，不仅会导致肛肠疾病,还会影响人们的上班情绪。肛肠疾病的疼痛也会折磨着上班族，甚至更导致无法挽回的后果！需要预防肛肠疾病的上班族人群该怎么做呢？跟随小菊君一起看下面：

生命在于运动：经常坐办公室的上班族，不要一坐就是半天，应该偶尔走动一下，这对加快胃肠蠕动很有效。

养成良好的排便习惯：养成固定的如厕习惯可以使排便的时间有规律。早上可以通过饮水或牛奶来诱导便意帮助排便。不应该在排便过程中读书、看报、玩手机、打游戏。

不要忽视便意：长期忽视便意会使直肠排便的感觉域值增高，使直肠对排便感觉不敏感。时间久了就没了便意感，排便就会更加困难。

饮食调理有规律：合理饮食，避免偏食。少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

广州东大温馨提醒：肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在，一定要定期进行肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。