怎么确定口臭?看到这个命题，也许很多人会禁不住疑惑，有没有口臭，难道自己还不知道吗?但事实就是如此，不能明确自己到底有没有口臭的小伙伴不仅有，而且还非常多。

口气自测口臭法

这是口臭自我检测最为简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气用鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是，有鼻炎或者嗅觉不好的小伙伴，这招显然不行。另外，感冒、鼻塞时，这个方法也是行不通的。

口水检测法

把唾液吐些在自己手背上，过些时间闻一下，有臭味的话，就是有口臭。

呵气检测法

将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

塑料袋检测法

先找一个塑料袋，要小一点的，先把袋中的空气挤干净，然后缓缓的向里面吹一口气，这期间要保证没有外界的空气进入塑料袋中，然后把塑料袋口封好。走到户外找一个空气清新的地方深呼吸几口空气，等鼻子适应了清新的空气以后迅速打开塑料袋闻一闻，你就知道结果了。

幽门螺杆菌测口臭法

C14幽门螺杆菌检测只需受检者口服尿素C14胶囊后，对着专门收集口气的容器中吹一口气即可，然后通过专业的设备来检测受检者是否存在幽门螺杆菌感染的情况。此方法一般用于排查由胃部原因引起的口臭问题，检测结果比较准确，是胃部原因引起口臭的一种常用检测方法。