医生您好，四天前我做胸部锻炼，在做完卧推和俯卧撑后次日出现右手手腕疼痛，具体表现为手腕转动会疼痛（例如扭门把手），以及做大重量支撑动作会疼痛。这几天有用安美露、活络油、久光贴、云南白药，但是效果并不太理想，今天继续练胸时，训练途中感觉不太明显，但是事后好像厉害了几分。右手手腕对比左手手腕无肿大迹象。应该是卧推时手腕姿势不对导致。
2022-06-26 01:11:52
考虑这个情况应该是锻炼导致的腕关节局部损伤，但是我更倾向于判断是腕关节局部肌腱或者韧带的损伤，暂时没有影响到骨关节，建议暂停会使用到腕关节的锻炼以及避免腕关节局部负重，使用护腕外固定保护，外用的膏药（你用的那些都可以）每天使用两次，一般来说这种也需要2-4周恢复。想要明确损伤的话，还是需要到医院来检查，可考虑肌骨超声或者核磁共振，根据检查结果进行理疗，会能更快恢复。
2022-06-26 08:24:35
我的小区是临时封控，正常情况下明天就可恢复门诊(^_^)
2022-06-26 08:25:18
是吗？刚才去三院拍了肌骨超声说是三角软骨损伤，也约了核磁共振。明天26号没见到医生您的预约号
2022-06-26 15:38:47
嗯，担心疫情不稳定，所以明天也没有放预约号，核磁共振约的什么时候做？
2022-06-26 15:42:10
约了周四下午做，刚才莫医生给我开了5次理疗，我做了一次真受不了，让退了。
2022-06-26 15:46:15
那就先按我上面说的以休息保护为主吧，等核磁结果出来再看看怎么处理。周四下午的核磁应该要周五才能出结果了。
2022-06-26 15:49:16
好的收到
2022-06-26 15:52:01
