您好，昨天早上起床后脖子转动困难，到现在没有好转，挂号挂不到，请帮忙给我建议。
2025-09-04 11:22:23
你好，我详细的了解了你的情况
2025-09-04 17:28:27
这种情况在门诊挺常见的
2025-09-04 17:28:28
大部分是属于落枕，不过最好拍一张片子，排除一下是否有不好的东西。
2025-09-04 17:29:10
避免剧烈转动脖子，可以佩戴颈托，减少低头看手机、电脑的时间，睡觉时用糖果枕或荞麦枕，保持颈椎自然生理曲度。 用热水袋、红外线理疗仪或暖宝宝敷颈部（温度大概40-50℃，每次30分钟，每天3-4次），促进局部血液循环，放松痉挛肌肉。 可口服几天非甾体类抗炎药（如布洛芬或者艾瑞昔布），按说明书剂量服用，避免长期使。
2025-09-04 17:41:12
