周建军  心理咨询师

家长您好，收悉您反馈的情况，以下建议供您参考 1. 深入了解孩子的内心世界：家长需要与孩子进行深入的沟通，了解他为什么会产生学习无用论的想法，以及他对早进入社会的看法。这可能需要一些时间和耐心，但了解孩子的真实想法是解决问题的第一步。 2. 关注孩子的心理健康：虽然孩子的情绪已经通过舍曲林得到了稳定，但家长仍然需要关注他的心理健康。可以定期带孩子看医生和心理咨询师，以便及时发现并处理任何潜在的心理问题。 3. 调整学习环境：如果孩子在学校表现出困乏，而家里没有这种情况，可能是学校的学习环境或课程设置问题，给到孩子挑战。家长可以尝试与学校老师沟通，看是否能够家校联合给到孩子个性化的支持。 4. 培养孩子的兴趣爱好：孩子喜欢和体育生玩，并且在手机上聊天和打游戏时很精神，这表明他可能对某些活动感兴趣和更感兴趣的部分。家长可以尝试引导孩子参与这些活动，同时鼓励他发展其他兴趣爱好，丰富他的生活。 5. 设定合理的目标和期望：家长与孩子一起设定合理的学习和生活目标，并给予他足够的支持和鼓励。同时，尊重孩子的意愿和选择，不过分强迫孩子做不愿意做的事情。 6. 加强家庭亲子沟通：家长之间应该加强沟通，共同制定教育引导策略，确保在教育孩子方面保持一致性。强调要关注孩子的情感需求，给予他足够的关爱和支持。 总之，建议家长从多个方面入手，包括深入了解孩子的内心世界、关注他的心理健康、调整学习环境、培养兴趣爱好、设定合理的目标和期望以及加强家庭沟通等。通过这些努力，可以帮助孩子更好地应对抑郁情绪，提高他的生活质量和学校学习中的价值感。

管理电子设备使用：合理安排孩子的手机和游戏时间，减少对电子设备的依赖，特别是在晚上睡前避免使用电子产品。 增强社交支持：帮助孩子建立积极的社交关系，特别是与积极向上的同学交往，避免不良观念的影响。

关于电子产品使用问题，推荐家长和孩子共读《屏幕时代如何重塑孩子的自控力》，这本书非常实用适用，读后一起分享交流读书心得。