身高180cm，体重82.8公斤。脂肪肝，高血脂，高尿酸
2022-04-18 19:42:56
能参与你们的减肥吗☺️
2022-04-18 19:43:37
你好，我是医学减重营养师羊老师，欢迎前来咨询，预祝你早日减重达标！
2022-04-18 19:53:50
可以的
2022-04-18 19:53:52
那下一步该怎么做？
2022-04-18 19:54:42
尿酸高出多少？另外，肝肾功能正常吗？最好是有近三个月的或者6个月的体检报告
2022-04-18 19:54:56
我一年检查一次最近没有体检报告，肝功能正常，尿酸最高的时候540
2022-04-18 19:56:06
好的，平时注意多喝水，高嘌呤的饮食要限制吃。你看看可否找到去年的体检报告我看看，关于肾功能相关指标
2022-04-18 19:59:30
医生回复了1张图片
2022-04-18 20:01:45
高尿酸饮食禁忌第三类，限制吃第二类，多以第一类饮食为主
2022-04-18 20:02:43
医生回复了1张图片
2022-04-18 20:03:24
患者上传了4份检查报告
2022-04-18 20:03:51
这个报告有五个月了
2022-04-18 20:04:07
还有我一直喝水很多，内分泌科，肾内科，还有拍过核磁共振都是正常没有查出原因
2022-04-18 20:05:19
好的 刚看了，可有尿蛋白的检查项？
2022-04-18 20:54:10
这个没有
2022-04-19 07:34:32
好的，建议你可以做个尿蛋白肌酐检查，检查项简称ACR，要是正常范围，目前医学减重方案中高蛋白减重方案的减重效果是最理想，如果检查结果正常范围，可以使用这个方案，高蛋白可以实现短期内的快速减重，而且减重期饱腹感比较强，有助于避免肌肉丢失，也有助于提高机体免疫力。我把方案先开给你
2022-04-19 07:49:47
医生回复了1张图片
2022-04-19 07:52:03
………… 运动方案 ………… 建议有氧运动项目： 每周运动 5-7 次，每次 40-60 分钟，心率达到 130-140 次/分钟，这个心率建议持续5-10分钟。 快走 慢跑 游泳 跳绳 健身车 瑜伽 哑铃操 健身操 拉力绳 广场舞 肚皮舞 乒乓球 羽毛球 网球 篮球 排球 足球 跆拳道 拳击 建议阻抗运动项目： APP（Keep，轻+，Fit等）；哑铃操；健身房器械锻炼等 每周运动 5-7 次，每次 20-30 分钟。
2022-04-19 07:52:43
饮食要求： 少油清淡，植物油每天15克（一少半）以内，每日食盐6g（1盖）以内 要求减重期间不吃的食物： 含糖食物：甜饮料（有糖/无糖）；甜点，饼干，巧克力，蛋糕，奶油面包，糯米类粘食（汤圆、粽子、艾窝窝等）；生活中的烟、酒； 高油食物：全脂奶、所有坚果、超市包装小食品、油炸油煎食物、各种“酱”（蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱等）； 各种高脂肉类：内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫、火腿、香肠、鸡爪、猪蹄、肉皮等
2022-04-19 07:53:14
医生回复了1张图片
2022-04-19 07:53:27
你看下可有什么不清楚的地方，可以交流
2022-04-19 07:53:41
另外，你可以加一下这个企业微信，进行减重报名，了解详细活动规则，并提供后期专业免费的减重指导、运动建议、饮食管理、问题咨询等免费服务，帮助顺利完成减重目标。
2022-04-19 07:54:00
医生回复了1张图片
2022-04-19 07:54:19
