我现在哺乳期4个月，会有一些暴露癖……。
2022-07-20 08:35:49
行为本身不是问题。
2022-07-20 08:42:53
问题是，让你有这样行为的心理动机是什么？以及你对自己这样一个行为是否有评判？
2022-07-20 08:43:15
你可以做的，第1件事情是放下评判，这就只是你呈现出的一个行为而已，没有好和坏。
2022-07-20 08:43:43
第2个是意识到这个行为是一个窗口，一个向内去了解自己的窗口。
2022-07-20 08:44:03
你就可以去觉察，看看当你这样做了的时候，你会有什么感觉，如果你忍住不做这件事情，你又会有什么感觉？
2022-07-20 08:44:33
慢慢的去看到自己这样的行为，下面的心理动机是什么？
2022-07-20 08:44:46
更了解自己，有助于帮助你放下这个对这样一个行为的需要。
2022-07-20 08:45:03
先做自我调整，如果不行可以寻求心理咨询师的帮助，在咨询师的陪伴下去做这样的觉察，咨询师陪伴之下，不仅觉察更深入，还可以处理那个动力。
2022-07-20 08:45:40
emmm感觉露出来会让我觉得比较刺激……
2022-07-20 09:13:36
您好在吗
2022-07-20 13:55:47
