最近、走路锻炼身体、走的太多，每天走1万多路，腿有点痛、吃什么钙好呢？
2021-02-16 13:36:59
肌肉腿还是膝盖疼？
2021-02-16 21:01:55
膝盖疼
2021-02-16 21:03:54
锻练多腿疼和钙没有多大关系。每天适量运动就可以了，运动量可以调整一下，每天减少运动量或者隔一到三天运动。
2021-02-16 21:04:43
休息就好点，快走就不行，我问一下吃什么牌子的钙片好？
2021-02-16 21:05:12
如果是长期有运动后膝盖疼得为题可以考虑到运动医学科或骨关节科看一下。
2021-02-16 21:05:58
我担心是软骨磨损
2021-02-16 21:06:28
好的，谢谢医生????⚕️！
2021-02-16 21:07:00
你这个年龄，可以日常适当补钙，液体钙相对来说好吸收点。
2021-02-16 21:07:06
我在网上看，说吃碳酸钙好，我又怕得肾结石
2021-02-16 21:08:16
你肾脏既往有无疾病？
2021-02-16 21:09:49
口服补钙和肾结石的发生也没太大关系呀。
2021-02-16 21:21:19
日常补钙800mg/天是可以的，平时晒一下太阳，可以促进维生素D的合成，维生素D促进钙的吸收。
2021-02-16 21:24:26
