之前跑步5天，间隔了两天后，然后第一天跑步，中途膝盖偶有感觉不适，以为叉气没在意。第二天下班跑步时，膝盖感觉不能太受力，还是5公里坚持了下来。然后当晚宵夜后发现膝盖无力，几乎不能站立，忍痛蹒跚回家。第三天起床后准备去上班，发现走路困难，上下楼更甚，膝盖无力，没有方向感，需扶栏杆。膝盖前靠内侧二指处按压轻微阵痛，其他地方无痛，无肿。平躺床上时膝盖无痛感，伸屈腿等仅偶有一点点不适，可以下蹲。但是走路，上下楼就不行，膝盖无法受力，异常痛苦。到今天第五天了，仅仅出现症状的第二天轻松点，现在症状几乎无缓解，感觉还严重了，期间晚上有贴膏药，白天抹活络油。这是怎么了？多久能恢复？
2022-04-26 21:27:25
目前有没有做过相关的检查？
2022-04-26 21:28:54
没有
2022-04-26 21:29:19
如果能做个相关检查，明确诊断，对于指导治疗具有很大帮助。
2022-04-26 21:30:21
对于运动来说，需要适当不能过度运动，过度运动对膝关节来说损伤特别严重，特别是容易造成软骨的磨损及关节周围软组织的损伤。
2022-04-26 21:31:26
现在去医院太麻烦，我是想问，这样跑个步，应该伤不到那里啊
2022-04-26 21:31:27
贴贴膏药或者就是休息下几天应该可以恢复了？
2022-04-26 21:32:06
跑步本身没有问题，可以增强体质，增强免疫力。但是量一定要适度，过犹不及。
2022-04-26 21:32:17
以您的经验判断，我这是哪里的损伤？
2022-04-26 21:32:59
内侧韧带损伤的可能性最大。
2022-04-26 21:33:18
半月板呢？
2022-04-26 21:33:51
如果到医院暂时不方便的话，可以口服消炎止疼药物外用药物对症处理。内测负三代，如果有损伤的话，往往合并有半月板损伤。
2022-04-26 21:34:21
副韧带
2022-04-26 21:34:29
不吃消炎药，只涂抹用药没效果？
2022-04-26 21:35:21
如果想明确诊断，是需要做膝关节核磁共振检查的。不过暂时没办法做检查，就减少运动甚至制动。可以应用药物结合理疗进行治疗。
2022-04-26 21:35:39
可以口服安康信片消炎止疼，局部热敷后外用扶他林软膏消炎镇痛。
2022-04-26 21:36:12
不走路倒是一点也不疼，不需要止疼啊。5天了，没见缓解，我这个是严重的还是轻微的？
2022-04-26 21:37:16
重点在于消炎，不光是止痛。
2022-04-26 21:37:46
严重与否主要看症状，从你描述的情况看应该是比较严重。
2022-04-26 21:38:03
好的，阿莫西林类也是一样吧
2022-04-26 21:39:43
阿莫西林是抗生素，我说的消炎药是消炎止疼药物，不是抗生素，如果有感染的话，需要用阿莫西林，没有的话，不能用，也不需要用。
2022-04-26 21:42:59
哦哦，好的，谢谢，大概几天能恢复啊
2022-04-26 21:49:21
不客气，如果韧带半月板没有损伤的话，大概10天到半个月就能够恢复。 如果有韧带半月板损伤，需要看损伤的程度，才能知道恢复的周期。
2022-04-26 21:53:01
我这种情况你刚刚有说是损伤到的，约么多久呢？
2022-04-26 21:58:17
至少4到6周，期间需要休息制动
2022-04-26 22:07:07
