代医生您好，前期有找您咨询过，目前我已经减重到83公斤了（身高160），最近发现怀孕了，今天是孕三周4天，我最近因为认真控糖所以这周体重还下降了1公斤。想咨询： 1.我这种肥胖情况孕早期可以继续减重嘛，减重时应该怎么吃 2.我现在需要去医院做血糖或者胰岛素检查吗，后期需要长期监控血糖不
2025-02-28 09:35:19
恭喜你呀，备孕成功！ 1.孕早期可继续减重，饮食方案做如下调整： 早餐，80克薯类，1个鸡蛋，250毫升牛奶或无糖豆浆，100克蔬菜 午餐，100克杂粮米饭，100克瘦肉或鱼虾，200克蔬菜 加餐，150克低糖水果，250毫升牛奶 晚餐，80克杂粮米饭，100克肉鱼类，200克蔬菜 营养素补充剂：复合维生素，每天1粒。钙片，每天1粒。维生素D，2000单位每天。复合B族维生素，每天3次，每次2片。DHA，每天1粒。
2025-02-28 13:44:15
2.以上食物均熟重，足量饮水，每天2000毫升以上。 3.遵循上述方案，体重还可下降2-4公斤，对宝宝是安全的。减少母体脂肪过多的储备，可以改善胰岛素抵抗，促进胚胎在宫内的种植和发育，降低早期流产风险。
2025-02-28 13:46:41
4.一般自孕6-8周开始出现早孕反应，在没有明显的恶心厌油呕吐等不适时，按上述方案执行。
2025-02-28 13:48:06
5.2周后我回深出诊，后续可门诊随诊。 6.怀孕早期不要太紧张，情绪注意放松，早点睡觉，不要熬夜
2025-02-28 13:49:36
好的谢谢医生！
2025-02-28 15:16:03
