医生你好，4.10号崴脚今天是第48天 核磁检查结果是 右踝关节： 1.距骨、胫骨远端骨髓水肿，伴距骨轻度软骨损 伤。2.关节腔少量积液。3.距腓前、后韧带及胫距韧带损 伤。 4.外踝周围软组织轻度水肿。 五一开始去康复科理疗，到现在做了13天，超声波，超短波，红光，超级光，电疗，但依然走路就疼，脚一动就肿，想咨询一下怎么办？
2025-05-28 12:37:34
还有就是今天去深圳第二人民医院咨询了其他医生，因为挂不到你的号，他说要冰敷，我之前的医生是说热敷，这个阶段到底该冰敷还是热敷？
2025-05-28 12:39:54
你好，你两个手同时摸两个踝关节，如果患侧比健侧要发热的话就冷敷，如果都一样的话就不用敷了。
2025-05-28 18:15:24
可是这个时候在修复的过程是一个结缔组织增生的过程。看过去种种的非常正常。
2025-05-28 18:15:48
现在一个半月的时间，物理治疗不是最主要的治疗，而是你自己的功能锻炼力量训练协调性训练才是最重要的那些所有的物理治疗可以做，但不是最主要的。
2025-05-28 18:16:24
功能锻炼是指可以走路了吗
2025-05-28 19:06:43
我基本上没严格制动，因为带高三需要上课，上下班是用轮椅，平时去班里还是瘸着走过去的
2025-05-28 19:08:01
脚背目前是弯不下去的，走动还是会疼
2025-05-28 19:10:15
我问了一下DeepSeek 你的回答，大概是指不要太依赖物理治疗，要主动去锻炼是吗？
2025-05-28 19:48:40
是的，一定要把功能练好，你坐轮椅是绝对不行的。
2025-05-28 22:10:31
一定要循序渐进的去工作康复，轻度的疼痛在康复过程中是可以接受的。
2025-05-28 22:10:56
那现在是柱拐走，还是直接走
2025-05-28 22:36:52
您能给点具体的建议吗？
2025-05-29 07:47:29
康复是循序渐进的，拄着拐杖慢慢落地，每天增加一点点，逐步去拐，一般过渡1~2周。
2025-05-29 09:54:30
我还是更建议你，如果有空的话最好还是去康复科或者康复中心，让康复师带着你做康复，因为康复的东西真的很难说得清的，他是要带着做一些物理的治疗，仪器的治疗，手法的治疗，甚至你主动的运动康复等等
2025-05-29 09:55:55
有推荐的康复科或康复中心吗？
2025-05-29 12:01:42
针灸可以做吗？
2025-05-29 14:32:06
患者上传了1份检查报告
2025-05-29 14:32:31
