刘奋  副主任医师

刘主任: 您好! 在2019年时,我很幸运遇到您,在沟通中像朋友一样聊天,那时我是中度焦虑,在您的咨询中,您帮我找到了问题,发现了问题,最后给出建议,您告诉我,情绪就像天气一样,有幅度,有喜怒哀乐,不用担心,去接受它,去适应它,我慢慢的恢复起来了。 现在,我在经历了第二次人生后,焦虑来了,来的很猛,也很频繁。心神不宁，我无法控住住情绪焦虑，时不时惊恐发作。 在2021年,我结束了一直以来痛苦的婚姻,被判，家暴。心里受到严重的创伤和痛苦,但那时,我可以控制住自己的情绪,直到2022年,我遇到了一个情绪非常稳定的人,他带给我的成熟,稳重,会关心人,让我感到非常踏实,我们就自然而然在一起了.他带着我离开了深圳,去到了他工作的地方中山,我辞了职。离开伤心之地,原来以为会更好,2023年,我怀孕了,那时的状态也可以,生活一切都在前进,直到今年宝宝出生,3月6日,高龄产下一个宝宝,我非常疼爱他,24小时无微不至的照顾,但到了宝宝4个月时,我的身体经过长期熬夜、母乳，带宝宝、身体非常虚弱导致以前痛苦的创伤,心神不宁的情绪全部出来了,我无法控制,我老公发现后,带着我去看了中医,西医经过一个月的治疗后,我自己也在觉察,比之前好一些了. 现在,我还是无法一个人去独处、会恐惧、会焦虑,会惊恐。 现在我老公对我很好，在这一个月里他强制拉着我出门，去交朋友，看中医西医。这周刚从云南回来，但是我每一次遇到新环境都非常焦虑，时不时就哭出来，比如坐飞机，我会焦虑害怕人多，密闭空间，朋友带我去寺庙，我会恐惧不安。无法享受到旅行的乐趣，总是在与恐惧做安抚，腿软，脸色苍白，身体不舒服透不过气等。有时有朋友的鼓励，我也战胜过恐惧焦虑。朋友问我在恐惧什么？我也不知道，脑子里面就会出现很多，比如离家里太远不安全，去寺庙爬山，万一晕倒了回不去等等怕死的想法。 直到今天，我觉察到曾经在8年内，有几年前夫出轨，他对我暴力，加上带宝宝出去旅行时，一惹怒他，他12点半夜带着宝宝开车离开，我疯狂阻止也无用，那时我崩溃至极，害怕至极，嚎啕大哭，虽然一小时候他又回来了，但是我内心的情绪没有得到释放过。还有他骗我去见女人，我来着大姨妈让他不要去，我差点趴在车上，他还是不顾我身体，强行开车出门，我那时也崩溃了，无助，无奈，愤怒，难过，恨，各种情绪都有。我从来没有发泄过，深深的埋在了心里。 生完宝宝后，不知道是不是激素问题，内心深处的情绪全部都涌出来，做噩梦，梦里哭泣，担心害怕被抛弃，没安全感。很愤怒的和前夫吵架....各种。 我现在家庭比之前的幸福一些，老公情绪稳定，带我去云南见朋友，陪着我照顾我，我知道自己需要放下过去并且对过去释怀，可是我还如何处理好过去的创伤,去关注现在,过好现在的生活?如何活在当下？不再不安，焦虑和恐惧？ 多谢刘主任指导

一直在悟，昨天中午和同事走路去吃饭，走了一回又开始紧张呼吸急促，同事把我送办公室，我跟家人吃饭后，我觉得可以走过去，没有问题，确实也走到了食堂。回来时又开始呼吸急促，觉得自己走不回去，去旁边店铺吹了会空调，休息了下带着紧张走了回来，这种状态我觉得我已经调整不好了，恳请刘主任指导

嗯嗯好的

我现在吃的中药，安神的，还有维骨素，坦度螺酮胶囊

那个我去医院咨询的时候，说我不到吃焦虑药物的程度，会有依赖性，药停后会更难受，就一直没吃，一个月了，算是一天比一天好，只是有症状的时候人会比较烦，想快点好起来

嗯嗯谢谢刘主任，我在一个月前最最艰难的时候没有吃，现在，不知道需不需要吃，还有就是不知道有什么方式可以迈过去这个坎

我约了您的号，只约到了20号的