刘奋  副主任医师

01有时候现状的确是痛苦的，所以你想改变。觉得自己这里不够好，那里不够好，你不喜欢自己。但改变之所以没有发生，痛苦依然在继续，不是因为你没有能力改变自己，不是你不知道如何改变，而是你没有花费足够的精力去思考、求助、学习如何做改变，你没有足够的动力去改变。如果一...

  2019年5月25日，第72届世界卫生大会于世界卫生组织（WHO）总部瑞士日内瓦通过了《国际疾病分类第11版》（ICD-11），标志着争议已久的“游戏障碍”（gamingdisorder）首次被正式列入精神疾病诊断标准。玩游戏到什么...

图片发自160医生App01“接纳”这个词，听起来逼格挺高的，显得一个人好像读过很多书一样。比如常见的“接纳你自己”、“接纳自己的不完美”、“接纳孩子”、“接纳真实的他人”、“接纳孩子的不完美”。仿佛接纳是治疗某些痛苦的一剂良药。然而很多人的“接纳”...

图片发自160医生App一个德国心理专家讲课，他说了一句话让我印象特别深刻，他说：“所有的问题挖到根上都是关系的问题，这辈子你如果能够搞好跟身边最重要的20几个人的关系,你就活的非常幸福！”有些话不需多，只一句就让你看穿一件事情的实质，这就是金句的力...

大多数人并不知道自己为什么而活着。直到，他们知道自己将会因什么而死。这个死亡的原因激活了他们的生命。从今往后，人生就有奔头，有目标了：对抗这个病，尽量多活。疾病是人人避之不及的苦难。可是留心看，这个苦难真来了，人，反而就活明白了。坎贝尔写过这么一句...