曾露慧  副主任医师

总体特点：阴阳气血平衡，体型匀称，面色红润，精力充沛。耐受寒热，睡眠好，胃口佳，消化功能正常。心理特点：开朗随和发病倾向：很少得病，对自然和社会环境适应力很强养生指导：饮食调理：1、饮食要有节制，不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡。2、避免过冷过热或不干净的食物...

新产后是子宫复旧、身体复原的阶段，由于分娩时耗气伤血，是容易受病的时候。➢慎寒温：注意保暖、避免风寒之邪，但也要注意居室的通风，尤其是夏季，不宜关闭门窗，以免中暑。新产后容易出汗，应注意衣物厚薄适宜，出汗及时更衣，沐浴用温水。➢适劳逸：按医嘱起床活动，并可做产...

血瘀质（老年斑）主要症状：肤色晦暗 、舌质紫黯、 体有青瘀、 唇色暗紫、 牙龈出血、 易生黄褐斑、 眼眶黯黑。形成原因：1. 不爱运动， 爱生闷气，抑郁寡欢导致气滞，气是血液流动的...

➢防御外邪：（1）、避免当风受寒、沐浴冷水、酷热暴晒、冒雨涉水、坐卧湿地以免感受外邪。（2）、还应该保持阴户、月经垫的清洁，使用卫生棉条者应及时更换，并禁止房事、盆浴、游泳、以防外邪乘虚而入，直中胞中。➢劳逸适度 ：避免工作过度疲劳、重体力劳动及剧烈...

气虚质（容易感冒）主要症状：容易感冒 、气短疲乏 、自汗盗汗 、舌有齿痕、脉弱心理特点：性格内向 、不爱运动形成原因：1.先天遗传2. 大病或术后，元气大伤3. 长期的过度用脑4. 重体力劳...