主要症状：肤色晦暗 、舌质紫黯、 体有青瘀、 唇色暗紫、 牙龈出血、 易生黄褐斑、 眼眶黯黑。
形成原因：
1. 不爱运动， 爱生闷气，抑郁寡欢导致气滞，气是血液流动的动力，气滞则血瘀
2. 贪凉致体寒，血得热则行，受寒则凝
3. 思虑过多，思则气结，脾胃中焦枢阻不运转，气滞血瘀
4. 饮食多油腻，生痰生湿，阻滞气血（血脂高要警惕）
发病倾向：高血脂 、高血压、 中风脑梗 、心绞痛、 心肌梗死、 紫癜 、抑郁、 肿瘤。
养生指导：
1、饮食调理：
宜选用具有调畅气血作用的食物，如川穹、 白芷 、生山楂、 醋 、玫瑰花、 桃仁、 黑 豆 、油菜等。少食收敛 、寒凉冰冻之物，如乌梅 、柿子、 石榴 、苦瓜、 花生米，以及高脂肪 、高胆固醇 、油腻食物，如蛋黄、 虾 、猪头肉 、猪脑、 奶酪等。还可少量饮用葡萄酒，糯米甜酒，有助于促进血液运行，但高血压和冠心病等患者不宜饮用。
2、参考食疗方：
(1) 、黑豆川穹粥：川穹 、白芷、 黑豆、 大米，具有活血祛瘀功效，适合血瘀体质者食用。
(2) 、红花三七蒸老母鸡：老母鸡、 参三七、 红花 、陈皮，具有活血行气功效，适合血瘀体质患有胸痹 痛症者食用
(3) 、桃仁山楂体质膏方：桃仁 、山楂 、黑芝麻、 橘皮等组方。
图片来源：网络（侵权必删）
